Bihun kuah dengan bakso sapi dan sawi, tanpa minyak bawang berlebih.
Selada segar, timun, tomat, dan tempe panggang/kukus, disajikan dengan saus kacang rendah lemak dan gula.
Tortilla gandum isi tempe panggang, bumbu kacang, dan sayuran coleslaw.
Dua lembar roti gandum utuh, tuna in water, low-fat keju, dan mustard. Disajikan dengan salad samping.
Dua lembar roti gandum utuh dengan semangkuk besar sop jamur krim rendah lemak.
Nasi putih dengan tumis cumi asin cabe hijau dan kangkung.