Ubi jalar rebus (150g) sebagai sumber karbohidrat, disajikan dengan dada ayam kukus (100g).
Sup bening dengan potongan salmon, jahe, dan sayuran.
Tumis brokoli dan jamur, disajikan dengan 1 potong dada ayam kukus.
Pecel sayuran rebus porsi kecil dengan tempe kukus.
150g kentang rebus dengan irisan daging sapi panggang (80g).
Semangkuk besar soto ayam (kuah bening) tanpa nasi dan tanpa perkedel.