Burrito bowl nasi merah dengan tempeh, kacang hitam, jagung, alpukat & sayuran — tinggi kalori & protein, cocok bulking.
Nasi putih dengan paha ayam bawah (2 potong) bumbu gulai kental.
Nasi putih disiram kuah kental berisi daging sapi, udang, dan telur porsi besar.
Nasi dengan ayam goreng balado.
Bowl nasi putih/merah dengan tempeh panggang, brokoli, wortel & quinoa — lengkap karbo + protein nabati tinggi.
Nasi putih dengan tumis cumi.